9 สุดยอดธัญพืชญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพและไม่เหมือนใครในปี 2022
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและอร่อยที่สุดของวัน มันจะช่วยให้คุณผ่านเช้าที่วุ่นวายด้วยการเพิ่มพลังงาน หากคุณเดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อของญี่ปุ่น คุณอาจรู้สึกประทับใจกับตัวเลือกอาหารเช้ามากมาย
ไม่ต้องกังวล เราได้จัดทำรายการซีเรียลญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและไฟเบอร์ที่จะช่วยให้คุณได้ตลอดทั้งวัน!
1. คาลบี ฟรุกรา
Calbee Frugra เป็นอาหารเช้าประเภทกราโนล่าแสนอร่อยที่ทำจากข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์ และธัญพืชอื่นๆ และยังมีผลไม้แห้งอีกด้วย นี่เป็นตัวเลือกอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ Calbee Frugra มีไฟเบอร์สูงและจะช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่าย อ้างว่ามีไฟเบอร์สูง มีวิตามิน 8 ชนิด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน อาหารเช้ากรุบกรอบแสนอร่อยที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ!
2. Nissin Gorotto Premium Granola ถั่วเหลืองทั้งหมด
Nissin Gorotto Premium Granola Whole Soybean สนับสนุนกิจกรรมประจำวันของคุณโดยการให้สารอาหารและวิตามินที่จำเป็น กราโนล่าญี่ปุ่นนี้ประกอบด้วยถั่วเหลืองอบสามประเภท ข้าวโอ๊ต แป้งข้าวไรย์ และคินาโกะ (ผงถั่วเหลืองญี่ปุ่นคั่ว) รวมถึงส่วนผสมบำรุงอื่นๆ ส่วนผสมกราโนล่าไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังให้วิตามิน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไฟเบอร์อีกด้วย! เพียงเติมลงในนมหรือโยเกิร์ต คุณก็จะได้อาหารเช้าแสนอร่อย!
3. Calbee สตรอเบอร์รี่ Gra
เป็นกราโนล่าสูตรพิเศษสำหรับเด็ก เพลิดเพลินกับทุกคำกัดของคุณในขณะที่คุณเคี้ยวข้าวโอ๊ตและธัญพืชอื่นๆ แสนอร่อย มีส่วนผสมของช็อกโกแลตและรสสตรอว์เบอร์รีที่ให้ความหวานสมบูรณ์แบบ ผสมผสานกับเนื้อกรุบกรอบ อาหารเช้านี้เป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ หลายคน! เมื่อเติมลงในนม รสช็อกโกแลตและสตรอว์เบอร์รี่จะหลั่งออกมา
4. นิสชิน โกรอตโต พรีเมี่ยม กราโนล่าช็อกโกนัท
Nissin Gorotto Premium Granola Chocolate เป็นการผสมผสานระหว่างถั่วแสนอร่อยและช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ที่ให้สารอาหารและวิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายของคุณ กราโนล่าญี่ปุ่นนี้ประกอบด้วยซีเรียลเคลือบช็อกโกแลตและถั่วคั่ว XNUMX ชนิด ได้แก่ อัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ กราโนล่าพรีเมี่ยมที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่เข้มข้นของถั่ว อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชอบทานถั่วเป็นอาหารเช้า!
5. เกล็ดข้าวกล้อง Genmai ของ Kellogg
Genmai Brown Rice Flakes ของ Kellogg ประกอบด้วยข้าวกล้อง Genmai และวิตามินอี Genmai เป็นข้าวกล้องโฮลเกรนที่มีเส้นใยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยวิตามิน ธาตุเหล็ก และแคลเซียม 7 ชนิด! ไม่หวาน แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมที่คุณชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ ตื่นมาพบกับของอร่อยสักชาม!
6. All Bran Flakes ของ Kellogg
All Bran Flakes ของ Kellogg เป็นเกล็ดกรุบกรอบของโฮลวีตและรำข้าวสาลีที่ให้ไฟเบอร์ 26% ของปริมาณที่คุณบริโภคต่อวัน เส้นใยรำข้าวสาลีธรรมชาติในอาหารเช้าซีเรียลธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีทั้งหมดได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าส่งเสริมความสม่ำเสมอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ หยิบชามที่เต็มไปด้วยซีเรียลเหล่านี้และเติมนมที่คุณชื่นชอบหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำและผลไม้เพื่อรับประทานอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
7. กราโนล่าผลไม้ของเคลล็อกก์
กราโนล่าผลไม้ของ Kellogg มีใยอาหารและธาตุเหล็กมากมาย! อีกทั้งยังมีวิตามิน XNUMX ชนิดที่มีสารอาหารที่สมดุล ประกอบด้วยสตรอเบอร์รี่แห้งแช่แข็งเพื่อเพิ่มความหวานและความกรุบกรอบให้กับชามของคุณ คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติดั้งเดิมของสตรอเบอร์รี่ที่ไม่มีน้ำตาลเทียม ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่างๆ เช่น ลูกเกดและเมล็ดฟักทอง ซึ่งช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมให้กับกราโนล่า!
8. นิสชิน ซิสคอน บิ๊ก ฟรอสต์
Nissin Ciscorn Big Frost เป็นอาหารเช้ายอดนิยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ คอร์นเฟลกที่มีขายตามร้านสะดวกซื้อแทบทุกร้าน คอร์นเฟลกเหล่านี้มีความหวานที่อ่อนโยนโดยใช้ sanon tou (สารให้ความหวานชนิดหนึ่ง) นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ช่วยเสริมการทำงานของแคลเซียมในร่างกายให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยวิตามินกว่า 9 ชนิด อาหารเช้าง่ายๆ ที่จะทำให้คุณอิ่มตลอดทั้งวัน!
9. Nissin Gorotto Premium Granola ผลไม้หลากสีสัน
ซีเรียลสไตล์เมเปิ้ลผสมดับเบิ้ลที่เสริมความอร่อยของผลไม้แห้ง มาพร้อมกับสตรอว์เบอร์รี่หั่นชิ้นใหญ่ สตรอว์เบอร์รีเมล็ดพืช สับปะรด บลูเบอร์รี่บอล และมะม่วงมากมาย กราโนล่าพรีเมี่ยมที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับความหวานจากเมล็ดข้าวโอ๊ต ความเปรี้ยวจากผลไม้ต่างๆ และรสเมเปิ้ลที่กลมกล่อม ใยอาหารมากมายพร้อมวิตามิน 9 ชนิด ธาตุเหล็ก และแคลเซียม